[第1条回复]  回自：管理员   回复标题：评“我总是有强迫的意识”  
回复时间：2011-2-12 23:56:18   我要评论
1）不要擅自给自己下一个犯“强迫”的结论。有的人比较谨慎小心，也会仔细检查，怕出什么漏子。

2）目前你可以尝试：离开的时候，不去反复检查插座、门，即使怀疑插座、门窗有什么问题，也不管它（可以强迫自己不管它，让自己胆子大些，冒一个风险不去检查），可能什么也不会发生。每天坚持这样，时间长了，你会发现，实际上，根本没有必要反复去检查。可能一开始的时候，你会发觉：如果这样不管它，可能心理老是不踏实的。这个时候想办法分散注意力，不去想没有反复检查插座和门窗的事情。过一段时间，就会慢慢好起来。

3）如果几个星期以后还是没有转变，同时你也认为自己不是很谨慎的那类，仍然怀疑自己有“强迫”意识的话，找心理医生咨询比较好。